Vídeos de aulas Pratique em casa	Terapia Yoga Mahadeva Personal No combate da Ansiedade, Estresse, Depressão e Síndrome do Pânico	Ayurveda InLIFE O indivíduo atingindo o seu melhor potencial.

Meditar é preciso...

Professor Reneu Zonatto

Professor de Yoga Integral Mahadeva®
Professor de Meditação
Terapeuta Ayurveda InLIFE®
Professor de Yogaterapia
Acadêmico na PucRS
Diretor do Yoga Mahadeva, Cultura e Ayurveda
Criador do Método de Ensino Y.M.E.
Criador do Método Terapêutico Ayurveda InLIFE®
Escritor - Escritos Profanos - Ed. Buqui 2019
Escritor - Vida em Harmonia - Ed. Appris 2020

Yoga Movimento e Transformação

A cultura hinduísta vem repleta de simbolismos. Dentre os mais significativos, encontramos o Yoga, como prática atribuída ao Deus Shiva, que representa a força transformadora e renovadora do Universo. O Yoga é o meio ou caminho para esta renovação.

A cada pranayama(respiração), kryia(purificação), ásana(postura), dhyana(meditação) e demais práticas, atingimos a aptidão e excelência física, concentração, força mental e o equilíbrio que transformam a nossa existência, trazendo bem-estar a cada dia. Para além de uma prática que conduz a significativos resultados físicos, e contribui para obter um corpo saudável, o movimento do Yoga descortina a transformação rumo à realização pessoal.

"O Yoga Mahadeva é uma escola de Yoga que observa a vida como ela é, sem dogmas, sem renúncias, sem restrições. Acredito na evolução do indivíduo respeitando a sua natureza." Prof.Reneu Zonatto

Meditação

Meditar transforma. Meditar é Yoga...

A prática da Meditação está sendo indicada para tratar diversos distúrbios do ser humano moderno. Cada vez mais o ser humano vai precisar acreditar que para alcançar elevados estados de concentração e melhorar suas capacidades de raciocínio e clareza mentais, tão necessárias para um bom desempenho profissional e pessoal, ele deverá reservar algum tempo, pelo menos três vezes por semana, para a prática da Meditação.
Estudos vem provando que a Meditação concede ao praticante uma qualidade de vida muito superior a aquela que o ser humano acostumou a aceitar como sendo a ideal, ou a melhor possível.O problema é que às vezes nós nos conformamos com a comodidade, e vamos driblando as adversidades como se elas precisassem estar sempre acontecendo.

O que não nos damos conta é que, se dedicarmos algum tempo, de forma disciplinada, poderemos alcançar padrões de elevação mental e espiritual, capazes de dissolver ou transformar todas aquelas energias que nos causam turbulências, adversidades e estresse.
Geralmente, os padrões de vibração de pessoas que não praticam nenhuma atividade de Meditação, são bem oscilantes ou sofrem oscilações com facilidade. É comum ouvir pessoas dizerem: -"Eu não consigo ficar quieto." ou "Meditar, eu!! Não consigo ficar parado."

Pois é. Também, se durante o seu dia você observar como as pessoas estão agindo, notará que as pessoas agem de maneira "não consciente", como se estivessem sempre com a mente em total estado de perturbação, desfocada.
Outro fator de perturbação também é o excesso de informação, o ser humano é bombardeado por uma carga impressionante de informações a todo instante, isto contribui para que sua mente perca a capacidade de manter o seu foco, ou um estado de clareza que permita pensar e discernir de maneira adequada. Se pensarmos uma pouco, poderemos notar que grande parte daquilo que recebemos de informação durante o nosso dia é completamente inútil para a nossa existência.

Saber controlar o fluxo de informação que entra e sai da nossa mente também é muito importante no exercício da Meditação.
Meditar dissolve tudo aquilo que provoca transtorno. O ser que tem hábito de Meditar diariamente certamente vive melhor, pensa melhor, sente mais profundamente, age com mais clareza, existe em sua totalidade. Sabe-se que a Meditação tem grandes poderes, mas estes poderes de cura, de pacificação, de encontro com nossa realização interior só está ao alcance daqueles que tem força e determinação para praticar a Meditação.
Todos os grandes filósofos, sábios e grandes mestres da humanidade, tem na prática da Meditação, uma ferramenta absoluta para obter clareza mental, discernimento, paz de espírito, intuição, saúde e elevados patamares de vibração energética que os colocam em contato com os fluxos de energia capazes de canalizar a força necessária para tornar reais todas as suas grandes obras.

Meditar é preciso...