A prática de Yoga Integral e Meditação é uma modalidade regular de duas aulas por semana no fim do dia.  São aulas com duração de 1h e 20 minutos, e sempre tem Meditação.

Para o professor Reneu Zonatto, não há Yoga sem Meditação. São somente 9 alunos por turma. 

Esse é o padrão prático das aulas de Yoga Integral e Meditação

  • Desbloqueios articulares: prepara as articulações, previne lesões, elimina dores de atividades repetidas.

  • Kriyas: técnicas milenares de purificação físicas, orgânicas e energéticas.

  • Pranayamas (técnicas de respiração): práticas de reeducação respiratória e controle de energia vital.

  • Séries dinâmicas de aquecimento e alongamento: aquecem e preparam o corpo para os ásanas.

  • Ásanas: harmonizam nossa energia, tonificam o corpo, equilibram o sistema nervoso e o sistema hormonal.

  • Yoga Nidra (relaxamento profundo): acalma, relaxa, baixa o estresse, a ansiedade, etc.

  • Mantras: Sons Cósmicos, ouvindo ou recitando os mantras, vamos em busca do equilíbrio interior e paz necessários para a prática da Meditação.

  • Meditação: a ferramenta mais importante que o ser humano tem consigo para equilibrar o seu corpo, a sua mente e libertar seu espírito. Quando você medita com disciplina e regularidade as respostas surgem sem que você faça as perguntas...

Nesta modalidade o praticante é cuidado com uma maior variedade de técnicas além do que está dentro da prática do Yoga,(Thai Yoga Massagem, Reflexologia, Quiropraxia, etc).
O indivíduo que deseja ter uma orientação pessoal, particular na prática do Yoga Integral e que tem horários mais difíceis, encontra nesta modalidade a sua opção ideal.
Para começar o acompanhamento de Terapia Yoga Mahadeva Personal é preciso passar por uma Anamnese que determinará qual será o protocolo de direcionamento para as necessidades do indivíduo.

Ayurveda InLIFE
 Método Terapêutico de Análise Individual e Intervenção Ampla.

Terapia Ayurveda InLIFE é o método de terapia que consiste em levar ao indivíduo os conhecimentos do Ayurveda e a prática do Yoga Integral Mahadeva. Neste método de trabalho o primeiro encontro (anamnese) é realizado no consultório do Yoga Mahadeva, o indivíduo é estimulado a fazer uma profunda reflexão nos diferentes aspectos do seu dia a dia e da sua vida como um todo. Esse processo terapêutico é realizado em consultório e fora dele.

Os padrões de trabalho do método de terapia Ayurveda InLIFE são formatados segundo os conhecimentos da milenar filosofia do Yoga, dos milenares conhecimentos do Ayurveda numa metodologia de análise e estudo detalhado de todos os aspectos da vida do indivíduo.

 

O Ayurveda InLIFE é uma ferramenta terapêutica de ampla abordagem e que pode ser aplicada a qualquer pessoa que queira fazer um estudo do que pode ser existir e estar aqui e experimentar-se profundamente. Somente através do conhecimento aliado a prática pode-se alcançar o autoconhecimento.    

*A aula de Yoga Integral e Meditação dura em média 1 hora.
* Duração de Meditação é de 15 minutos.

A aula de Personal Yoga Mahadeva é de 1 hora e 20 minutos.

“ATENDIMENTO COM HORA MARCADA”

*Informações sobre valores ou horários especiais, pelo telefone, e-mail ou ainda pela página de contato do site.

A prática do Yoga é uma grande experiência física, mental, filosófica e nos traz a percepção do potencial de evolução espiritual. Tais possibilidades limitam a exemplificação, necessitam da experiência, da participação mental e física. Uma vez desenhada a luz da sabedoria somente poderá ser alcançada pela experimentação do conhecimento. Informação ou erudição não se traduzem em sabedoria somente por si, precisam ser experimentados.
Para cada indivíduo, o Yoga mostrará uma realidade ou um caminho que deve ser trilhado com sabedoria e bem aventurança.

O final deste caminho não pode ser desenhado, tem que ser alcançado...

Professor Reneu Zonatto

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